Бессонница, головные боли: причины, лечение и профилактика

Размещено:  Зарядка

Симптомы климактерического периода: бессонница и головная

Симптомы бессоницыБессонница характеризуется нарушением функции саморегуляции организма. Данное нарушение оказывает влияние на способность засыпания, поддержания сна, глубины сна. Бессонница – это неспособность заснуть в течение длительного времени, именно ночью. Она неоднородна в своих проявлениях. Так, человек, страдающий данным недугом, может испытывать трудности в процессе засыпания. В другом случае трудности будут доставлять раннее пробуждение и невозможность больше уснуть. В третьем случае может быть нарушена способность хорошо высыпаться, вследствие плохого сна и частых пробуждений. Возможно и сочетание данных симптомов бессонницы, результатом которых, так или иначе, становится неудовлетворительное самочувствие, чувство усталости и плохое настроение с самого утра. Снижается работоспособность, внимание в течение дня становится рассеянным, появляется раздражительность, возможны головные боли. При длительном протекании, нарушения сна могут привести к серьезному ослаблению организма, появлению различных соматических заболеваний. Кроме того, как отмечают специалисты, наибольшие мучения доставляет не сам факт бессонницы, а, скорее, страх перед ней.

Бессонницу можно рассматривать как симптом или синдром определенного заболевания, и как отдельное заболевание. В настоящее время ученые еще не смогли прийти к единому мнению о формулировке данного термина.  Симптомы бессонницы могут возникать во время засыпания (пресомнические симптомы). При нормальной функции саморегуляции засыпание длится от трех до десяти минут. При проявлении пресомнических симптомов бессонницы этот процесс может затянуться до двух часов и более. Появляется страх бессонницы. При неудачных попытках уснуть появляется обратный засыпанию эффект - нервное возбуждение. Попытки поменять положение для более удобной позы могут продолжаться довольно долго и не оправдывать должных ожиданий. Часто при такой ситуации желание спать вообще пропадает. Если же, наконец, наступает сон, он является поверхностным, неглубоким и может прерваться едва уловимым звуком, шумом.

Симптомы бессонницы, которые наблюдаются во время сна, называются интрасомническими. Данные нарушения характеризуются частыми пробуждениями среди ночи и трудностью снова уснуть, а также неглубоким, тревожным сном. Частые пробуждения могут сопровождаться сновидениями, которые вызывают страх у больного. При этом у него может участиться пульс, повыситься частота сердцебиения и дыхания. При данном расстройстве также возможны частые пробуждения для походов в туалет, после чего, страдающий бессонницей долгое время не может снова уснуть.

И, наконец, постсомнические симптомы бессонницы проявляются уже после пробуждения утром. Человек просыпается раньше назначенного времени, испытывая чувство усталости, разбитости. Попытки снова уснуть оказываются безуспешными. В течение дня это сказывается на его настроении, трудоспособности, общем состоянии организма. Если больной пытается уснуть в течение дня, даже приняв наиболее удобное положение тела, и при благоприятной для сна тишине, попытки уснуть, также становятся безуспешными.

Существует отдельный вид бессонницы, который является наиболее частым среди больных с нарушениями сна. Такая бессонница возникает благодаря, так называемому синдрому «беспокойных ног». Проявления данного синдрома заключаются в повышенной двигательной активности конечностей, особенно это касается ног, храпе во время сна, сонливости в дневное время суток, головных болях во время бодрствования. Возникновение данного вида бессонницы часто наблюдается у людей с ожирением, имеющих серьезные проблемы со здоровьем, и принимающих различные медикаментозные препараты.

Также часто нарушения сна возникают у лиц, страдающих депрессией. Причем бессонница может стать одиночным ее признаком. Длительное состояние различных нарушений сна, как правило, говорит о присутствии депрессии. И напротив, повышенная сонливость и затруднения в процессе засыпания могут уже сами по себе спровоцировать психическое расстройство, такое как депрессия или повышенная тревожность человека.

Симптомы бессонницы - Вопросы и ответы

Источник: http://kurszdorovia.ru/lechenie/other/simptomi-bes...