Тендинит ахиллова сухожилия

Размещено:  Флеболог

Воспаление и растяжение ахиллова сухожилия

Книгу «Травмы в теннисе» любезно предоставил автор: Семенов Ю.И. На сайте опубликован только текст, но в книге множество изображений, поэтому рекомендуем бесплатно скачать полную версию книги «Травмы в теннисе» с нашего сайта.

Ахиллово сухожилие является связующим звеном между стопой и голенью.
Ахиллово сухожилие - это сухожилие, при помощи которого мышцы икры прикрепляются к пятке (пяточной кости).
Автор будет рассматривать синдром ахиллова сухожилия, как травму, связанную с воспалением и растяжением  этого сухожилия. Воспаление - это результат микронадрывов, вызываемых повторяющимися растягиваниями сухожилия. В свою очередь растяжение - это растягивание, надрыв или полный разрыв сухожилия.

Причины

    И растяжение, и воспаление ахиллова сухожилия происходит при чрезмерном использовании и больших ускорениях и резких торможений при движении теннисиста. Сильные сокращения икроножной мышцы приводит часто к данной травме. Это что касается внешних причин. Внутренние причины кроются в том, что у теннисиста слабые и неэластичные ахиллово сухожилие и икроножные мышцы.
Симптомы

    Интенсивная боль в задней части голени. Теннисист не может как следует подойти к мячу из-за"тянущей" боли. В свободном положении невозможно сгибать стопу вниз. У более момлодых теннисистов данное воспаление приводит к растяжению, а у более пожилых теннисистов  возможен полный разрыв сухожилия, идущего от икроножной мышцы к пяточной кости.

Последствия

    Снабжение кровью в данном месте плохое, что делает процесс заживления длительным, что в свою очередь провоцирует спортсменов возвращаться на корт, не дожидаясь полного выздоровления, что вызывает рецидив данной травмы.

Лечение лазерной терапией

Данный вид лечения является действенным в случае
предупреждения постоянных мелких надрывов от
чрезмерного использования, т.е. - от воспаления в месте
прикрепления сухожилия к пяточному бугру. Травма
также может произойти и в результате одномоментного
разрыва от значительной нагрузки учитывая
возможности             сухожилия. Лечение лазерной терапией
является альтернативой неправильному лечению,
связанному с инъекциями различных
гормональных препаратов в само ахиллово
сухожилие. Это ведёт к расплавлению тканей
сухожилия, что в дальнейшем грозит разрывом
именно в этом месте. Итак, от воспаления и микроразрывов поможет лазерная терапия, а от одномоментного разрыва следует бороться только, усиливая данное сухожилие в результате тренировок. Возвращаясь  к гормональным препаратам, то лучше этим не заниматься, если нет рядом высококвалифицированного специалиста.
Непосредственное лечение - это воздействие на точку, которая расположена на впадине между задним краем латеральной лодыжки и ахилловом сухожилием на уровне центра лодыжки. Прикладывая лучеиспускательный агрегат к указанному месту (на рис. агрегат отдалён от места воздействия), при включенном аппарате, лазерный луч будет воздействовать на ахиллово сухожилие в самом слабом месте. Это место, где сухожилие вплетается в надкостницу.
Следует обратить внимание на предупреждающий, профилактический характер укрепления сухожилия с помощью лазерной терапии. После воспаления или растяжения сухожилия лечение с помощью лазерной терапии не слишком эффективно и может дать положительный эффект применяться с применением других видов  лечения.

Сочетая приятное с полезным

Чрезвычайно полезно для ахилла походить по морскому или речному песку, зарывая в
песок ноги по щиколотку. Попробуйте, зарывшись по щиколотку или чуть глубже в
горячем песке, на прямых ногах медленно наклонять корпус вперёд. Вы почувствуете
приятное напряжение в ахилловом сухожилии.  Полезно также походить по морской
воде по гальке. Лучше, если вода и  галька будут прохладными.  Возможны и другие
способы приятного лечения; автор рекомендует то, что он пробовал сам.

Слишком твердое покрытие (бетон), изношенная обувь и
холодная погода могут быть причиной травмы. Поэтому,
играть следует в кроссовках, которые хорошо пружинят
(в крайнем случае используйте обувь на размер больше
и постелите несколько стелек). При холодной погоде
следует хорошо массировать проблемное место.
Значительно опаснее песчаный корт именно для ахиллова сухожилия. Кость
куда крепится это сухожилие, работает на устойчивость, когда грунт, на
который опирается нога (песок), ползёт. Изгибающие моменты именно в
месте прикрепления ахиллова сухожилия к кости часто приводят к
воспалению данного сухожилия. Чтобы избежать указанной неприятности,
на песчаных кортах следует выработать особую технику передвижения, когда теннисист как бы подкатывается (к мячу) к месту, откуда будет производиться удар.


Источник: http://www.tennismania.ru/injuries_in_tennis/307/