Диабет - Жить здорово! - Первый канал

Размещено:  Радикулит

Сахарный диабет 1 типа. Что делать, чтобы болезнь не мешала

Когда «обман» во благо

Новый Год остается всенародно любимым праздником. Его ждут, к нему готовятся, закупая подарки для своих близких, елочные украшения, наряды для встречи праздника и… множество самой разной провизии к праздничному столу.
Итак, обманываем желудок.
Секрет 1: ешьте одно яблоко перед едой
Expand text..
Оно заполнит желудок и даст ощущение сытости.
Плюсы яблока:
содержит много грубых волокон, которые будут разбухать и занимать много места
после яблока далеко не всю еду захочется есть, и не так много, как вы привыкли

http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/kogda_«obman»_vo..

Источник: http://vk.com/club20709572