Меню для позвоночника - Диета при

Размещено:  Диагностика
скалиоз смотреть

Любой сбой в одной ткани или клетке приведет к нарушению в других клетках, недостаток какого-то элемента в организме приведет к нарушению цепочки химических реакций и так далее. Наш организм – это целый микромир, существование которого зависит от наших действий и образа жизни.

Позвоночник также является важным элементом в этой системе. Он влияет на все ткани от макушки до пяток, при этом и на него воздействуют все процессы в организме через кровоток и нервные волокна.

Любые вещества для строительства новых клеток, для энергии, для восстановления и поддержания нормального обмена веществ поступают в организм из пищи. Еда – основной источник нашей жизнедеятельности. Поэтому к своему питанию нужно относиться очень серьезно.

Как питание влияет на ваш позвоночник?

Для поддержания крепкого позвоночника и сильных мышц спины нужны полезные нутриенты и витамины, которые поступают из пищи.

Чтобы понимать, как правильно обеспечить свой позвоночник всеми необходимыми элементами, нужно хорошо знать не только о пользе или вреде конкретных продуктов.

Нужно в обязательном порядке уметь:

  • добывать максимум полезных веществ из ежедневной пищи разными способами,
  • восстанавливать нормальную работу кишечника,
  • проводить периодическую детоксикацию организма
  • и так далее.

Эти знания жизненно необходимы для людей, которые хотят поддерживать здоровье своего позвоночника, да и всего организма. Без знания всех аспектов грамотного питания, увы, здоровым быть сложно.

Ко мне ежедневно поступают вопросы от моих подписчиков, так или иначе связанные с правильным питанием и здоровьем позвоночника. Поэтому я провела для них развернутый семинар по питанию под названием:

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Коротко обо мне

Меня зовут Александра Бонина, Я получила диплом по специальности «Лечебная физическая культура и спортивная медицина», и с тех пор помогаю людям восстанавливать свой позвоночник методами ЛФК на своем сайте www.osteohondrosy.net

Благодаря моим методикам сотни людей избавились от различных проявлений остеохондроза позвоночника и восстановили свое здоровье.

Почему я решила затронуть тему питания?

Изначально я занялась проблемой лечения остеохондроза не только потому, что у меня есть диплом. У меня был личный интерес. Дело в том, что еще со студенческой поры меня мучали приступы шейного остеохондроза, от которых я избавилась посредством лечебных упражнений и мануального массажа.

Но это еще не все…

Кроме этого, я полностью пересмотрела свое питание и поменяла отношение ко многим продуктам и правилам их употребления в пищу.

Благодаря знаниям в области питания, которые я получила от своего мануального терапевта, я восстановила нормальную работу кишечника и изменила принципы своего питания. Сейчас я постоянно наблюдаю за своим организмом и вижу, как он с каждым днем меняется в лучшую сторону!

Этими знаниями я поделилась на семинаре, чтобы и вы тоже смогли восстановить свое здоровье максимально полноценно –

  • через гимнастику,
  • позитивное мышление
  • массаж,
  • правильное сбалансированное питание.

Что было на семинаре?

Вот видео-приглашение на семинар, которое я записывала для своих подписчиков:

Итак, семинар я поделила на несколько блоков. Каждый из них является отдельным этапом, которые вы должны пройти, чтобы отрегулировать свое питание. Все эти блоки тесно связаны друг с другом.

Блок 1
Восстановление нормальной работы кишечника

  • Часть 1. Выявление патогенной микрофлоры и восстановление нормальной работы кишечника.

Кишечник – это основная пропускная система для организма. Он является главным фильтром от всех вредных и отравляющих веществ. Также он обеспечивает поступление полезных витаминов и нутриентов в организм.

Но если этот фильтр поврежден или «засорен», то в организм не попадает достаточного количества полезных веществ, какую бы правильную пищу при этом вы не употребляли. Поэтому одна из ваших первостепенных задач – восстановить до нормального состояния кишечник и его микрофлору.

  • Часть 2. Детоксикация организма

Детоксикация – это избавление организма от уже существующих токсинов и ядов, которые накопились в кишечнике, печени, почках и других органах.

Кроме восстановления самого кишечника, обязательно нужно «очистить» организм от этих токсинов и ядов, чтобы они не мешали работать гормонам, ферментам и другим химическим веществам, которые участвуют в обмене веществ.

Способы детоксикации я рассмотрела в первом блоке семинара.

Блок 2
Сбалансированное питание
для здорового позвоночника

  • Часть 1. Что такое правильное сбалансированное питание?

Для начала нужно хорошо понимать, что такое сбалансированное питание и на каких основных принципах нужно его строить. Чтобы обеспечить позвоночник всеми необходимыми нутриентами, их нужно получать достаточно из пищи.

Но кроме этого, сама пища должна быть максимально доступна для организма. Если выполнить эти два условия, то вы получите сбалансированное и полезное для вашего здоровья питание.

  • Часть 2. Какая пища является безопасной и полезной для позвоночника и здоровья организма в целом?

Здесь я подробно разобрала, какие продукты подходят для ежедневного употребления и относятся к категории must have – их необходимо всегда иметь на своей кухне, если хотите быть здоровыми.

Обсудила отдельно вопрос о витаминах – в каком виде их лучше получать, в каких продуктах они содержатся, а также, какие добавки и БАДы можно и нужно периодически включать в свой рацион.

  • Часть 3. Максимальное извлечение полезных веществ из пищи

Одно из важных условий здорового питания – это употребление преимущественно полезной пищи. Но кроме этого, нужно уметь добывать полезные вещества и из других продуктов. Для этого используются различные методы правильной обработки пищи, хранения, сочетания продуктов между собой и так далее.

Все эти методы я разобрала в этой части семинара.


Блок 3
Практическая часть

В этой части я рассказала о своих собственных наработках и дала советы по правильному приготовлению пищи.

Кроме того,

  • затронула особенности рецептов здоровой пищи,
  • разобрала некоторые мифы, которые существуют по поводу питания при остеохондрозе – полезен ли желатин для костной и хрящевой ткани и нужно ли его принимать курсами, полезно ли мясо при остеохондрозе позвоночника и т.д.
  • отдельно разобрала такую тему, как вегетарианство,
  • показала, какие «помощники» должны быть у вас на кухне,
  • рассказала, как правильно выбирать продукты и на что обращать внимание,
  • рассказала, какие полезные продукты можно купить по доступным ценам,
  • и затронула много других интересных вопросов…

Что говорят о семинаре его участники?

Я попросила участников семинара оставить свои отзывы о нем сразу же после его окончания. Причем, написать честные отзывы - что они извлекли из него для себя на самом деле. Вот что они написали:

Сколько стоит запись семинара?

Эти знания я собирала по крупицам и опробовала на практике на протяжении многих месяцев. Благодаря этим знаниям я (и мой муж) полностью перестроили организм и избавились от многих неприятных симптомов (лишний вес, изжога, нестабильный стул, нездоровая кожа и т.д.).

Все эти знания я выдала на семинаре в виде комплексной пошаговой системы, которую вы сможете начать применять сразу же после его просмотра.

Кроме того, по ходу семинара я отвечала на вопросы его участников и давала им быструю обратную связь. Так что информация, которую я подготовила, была существенно дополнена ответами на вопросы участников!

Плюс, покупатели записи семинара смогут консультироваться со мной по вопросам питания в течение 3-х месяцев после семинара по специальному e-mail адресу.

Я бы могла установить стоимость записи семинара в районе нескольких тысяч рублей. В Интернете полно семинаров по питанию, цены на которые весьма значительны.

Но я прекрасно понимаю, что не все могут позволить себе заплатить такую сумму за эту информацию. Поэтому специальная цена за запись семинара для моих подписчиков составляет всего:

Это более чем справедливая стоимость тех знаний,
которые я дала в процессе семинара и которые дам после него!

За эту цену вы получаете:

1.Полную запись семинара длительностью около 3,5 часов

2. Оригинальную презентацию в формате PDF, по которой я вела рассказ на семинаре

3. Полную распечатку чата участников семинара со всеми комментариями и вопросами

Но это еще не все…

Всем покупателям записи семинара я сделаю приятный подарок.

Бонус

10 здоровых привычек
на каждый день

 Специальный отчет
«10 здоровых привычек на каждый день»

Этот отчет нигде не продается, и его нельзя нигде скачать. Он будет доступен только для участников семинара, и ни для кого другого.

Краткое описание отчета:

Настоящее здоровье – это не питье лекарств и не хождение по больницам. Все это не поможет вам восстановиться и избавиться от различных недугов. Наше здоровье начинается с самого простого – привычных действий, которые мы делаем каждый день.

Кто-то свое время и здоровье тратит на вредные привычки, выкуривая по пачке сигарет в день или попивая кока-колу на работе.

А кто-то уделяет внимание своему здоровью и тратит время на полезные привычки, такие как чистка зубов два раза в день, стакан чистой воды каждые два часа и так далее. Выбор всегда за вами. Насколько дорого вам ваше собственное здоровье?

В своем отчете я подробно описала 10 важных привычек, которые нужно прививать себе, если хотите быть здоровыми и прожить долгую счастливую жизнь.

Этот отчет написан на основе моего личного опыта. Эти привычки я практикую каждый день и могу точно сказать, что они работают.

Моя 100% гарантия возврата денег

Если моя информация вам не понравится или не принесет пользы, то я верну вам деньги, потраченные на покупку записи семинара любым удобным вам способом. Только при этом я занесу вас в специальный список моих клиентов, которые больше никогда не смогут покупать мои информационные продукты. Мой принцип таков: Если моя информация кому-то не подходит, то нам больше незачем продолжать сотрудничество.

Все возможные способы оплаты смотрите в этой таблице:


  • — наложенным платежом -
    оплата при получении посылки на руки,
    в ближайшем к Вашему дому почтовом отделении.
     

Закажите запись семинара

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника

Продолжительность: 3,5 часа

Стоимость: всего 1500 рублей

P.S. Помните народную мудрость – «Вы являетесь тем, что вы едите». Поэтому, если вы хотите быть здоровыми и прожить долгую счастливую жизнь, обязательно займитесь вашим питанием!

По статистике, большинство болезней, в том числе, и неизлечимых, являются следствием неправильного питания. Задумайтесь об этом…

И обязательно посмотрите на мой семинар, чтобы узнать все секреты грамотного питания при остеохондрозе!

Часто задаваемые вопросы по курсу:

  • На семинаре опять рассказывается про очередные модные диеты, похудение и т.д.? Я все это уже слышал!

    Нет, на семинаре излагается научно обоснованный врачебный подход к вопросам питания. Такого питания, которое самым благоприятным образом влияет на ваше здоровье и здоровье вашего позвоночника.

    Все эти диеты, голодания и прочие эксперименты над своим телом зачастую не только бесполезны, так как лишний вес очень скоро возвращается снова, но и вредны для вашего здоровья. Все они должны проходить под строгим контролем грамотного врача. Поэтому о них на семинаре говориться не будет.

    Основа семинара – это восстановление правильной работы кишечника для того, чтобы пища максимально хорошо усваивалась, и полная перестройка вашей системы питания на «здоровый» лад. Этой информации практически никто в Интернете не дает.

  • А на семинаре будет информация про вегетарианство?

    Автор семинара, Александра Бонина, является вегетарианцем (не употребляет мясо, птицу и молочные продукты). Но она считает, что вегетарианство – это индивидуальный выбор каждого человека.

    Поэтому на семинаре хоть и затрагивается эта тема, но упор на нее не делается. Иными словами, Александра никого не уговаривает стать вегетарианцем, и информация из семинара подойдет как вегетарианцам, так и приверженцам традиционной системы питания, со включением в пищу мяса и молочных продуктов.

  • Я слышал, что здоровое питание – это очень дорого. А у меня нет на это денег!

    На самом деле, по-настоящему полезные и здоровые продукты обойдутся вам гораздо дешевле, чем те, которые вы употребляете сейчас. Они, как правило, являются простыми, односоставными. И очень часто вы проходите мимо них в магазине, даже не обращая на них внимание. В семинаре будет блок по выбору подобных недорогих, но крайне полезных продуктов!

    Кроме того, задумайтесь вот над чем. Сейчас вы можете экономить на качественных продуктах питания, к примеру, каждый день употребляя развесную картошку фри по 29 рублей за 100 грамм из ближайшего супермаркета.

    Но такая пища через несколько лет обернется для вас серьезными проблемами со здоровьем. И на лечение вы потратите намного больше денег, чем если бы вы уже сейчас перешли на нормальное человеческое питание.

    Поймите, что от того, что вы едите, напрямую зависит качество и продолжительность вашей жизни!

    Тут вы сами должны сделать выбор. Либо сейчас покупаете дешевые полуфабрикаты, сделанные непонятно из чего, а потом тратите кучу денег дорогие лекарства. Либо переходите на нормальные продукты питания и занимаетесь восстановлением своего кишечника уже сейчас, зато в дальнейшем лекарства и больницы вам будут просто не нужны!

  • Куда я могу обратиться, если в процессе обучения у меня возникнут вопросы?

    С любыми вопросами вы можете обращаться в нашу службу поддержки: http://osteohondrosy.net/support.

    Кроме того, после заказа семинара вы получите индивидуальный почтовый ящик Александры, предназначенный только для клиентов, куда вы сможете писать все свои вопросы по этому семинару и не только.

  • Если меня что-то не устроит, как мне вернуть деньги?

    Если в течение 365 дней с момента покупки вы захотите вернуть свои деньги, вам достаточно написать в нашу службу поддержки по адресу http://osteohondrosy.net/support и попросить вернуть деньги. Без лишних вопросов мы переведем вам деньги на ваш кошелек (счет, карту). Наша задача – сделать так, чтобы сделка для вас была полностью безрисковая.

  • Можно ли смотреть данный видеокурс на OS X (Mac OS), iPad и планшетах на Android?

    Да. Данный семинар можно смотреть как в Windows, так и в OS X (Mac OS).

    На iPad и планшетах на Android курс проигрываться, к сожалению, не будет.

  • Можно ли проигрывать диск с семинаром на бытовом ДВД-плеере, чтобы заниматься по телевизору?

    Если вы вставите диск в бытовой ДВД-плеер, то он проигрываться не будет. Единственный вариант заниматься по телевизору - это подключить ваш компьютер или ноутбук к телевизору, чтобы он служил в качестве монитора. Тогда изображение из компьютера будет выводиться на телевизор, и вы сможете заниматься по нему.

  • Нужно ли будет производить какие-либо действия для активации семинара?

    Нет. Все работает сразу. Никаких ключей и кодов активации вам не понадобится.

  • Ограничено ли количество компьютеров, на которых я смогу запустить семинар?

    Нет, не ограничено, вы можете запускать семинар на любом компьютере без ограничений.

  • В какие страны доставляется диск с семинаром? Есть ли электронная версия для скачивания?

    Семинар можно заказать либо на ДВД-диске, либо в версии для скачивания.

    ДВД-диск мы доставляем в любую страну, где вы проживаете, после того, как вы произведете предоплату. Если вы живете в России, то у вас есть возможность заказать диск наложенным платежом, и оплатить его после того, как он придет на ваше почтовое отделение.

    Если вы не хотите ждать доставки диска, то можете заказать семинар в версии для скачивания. Размер записи составляет 300 Мб. Поэтому выбирайте этот вариант только в том случае, если у вас высокоскоростной безлимитный интернет. В противном случае, лучше закажите версию на ДВД-диске.

  • Какими способами я могу оплатить семинар?

    Для жителей России есть удобная возможность заказать семинар наложенным платежом на ДВД-диске и оплатить его после того, как он придет на ваше почтовое отделение. В остальные страны диски наложенным платежом мы не отправляем.

    Но вне зависимости от вашего места проживания и выбранной версии семинара (на ДВД-диске или для скачивания) вы можете воспользоваться многочисленными вариантами оплаты. Это:

    1. Денежные переводы Колибри, Золотая Корона, Western Union, Money Gram, Юнистрим
    2. Электронные кошельки Webmoney, Яндекс.Деньги, QIWI, PayPal
    3. Квитанции в любых российских банках
    4. Карты Visa, MasterCard, Maestro
    5. Сотовые операторы и салоны связи
    6. Терминалы оплаты, банковские переводы и интернет-банкинг

    Если вы не найдете подходящего вам варианта оплаты, то всегда можете обратиться в нашу службу поддержки http://osteohondrosy.net/support, и мы вместе что-нибудь придумаем!

  • Сколько стоит доставка семинара на ДВД-диске?

    Разница в ценах между версией для скачивания и версией на ДВД-диске составляет 490 рублей. Именно столько стоит изготовление и отправка по вашему адресу ДВД-диска с семинаром.

P.S. Помните народную мудрость – «Вы являетесь тем, что вы едите». Поэтому, если вы хотите быть здоровыми и прожить долгую счастливую жизнь, обязательно займитесь вашим питанием!

По статистике, большинство болезней, в том числе, и неизлечимых, являются следствием неправильного питания. Задумайтесь об этом…

И обязательно приходите на мой семинар, чтобы узнать все секреты грамотного питания при остеохондрозе!

Заработайте, рекомендуя этот семинар (партнерская программа)

Все права защищены. Copyright ©  

Автор семинара: Александра Бонина

Правообладатель и официальный распространитель курса:
ИП Печеркин Дмитрий Борисович. ОГРНИП 310665203300054

Служба поддержки: http://osteohondrosy.net/support

Источник: http://osteohondrosy.net/food-seminar/