Yahoo

Размещено:  Зрение

Движение, здоровое питание, правильное дыхание, экологическое сознание и умение расслабляться - эти ключевые понятия образуют основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни в целом. Именно достижению этой гармонии и посвящен данный сайт.

В краткой форме, как можно проще и по существу сайт укажет путь к здоровой жизни и новым перспективам. К тому же я хочу объяснить, почему мы должны приспосабливаться к одному, отказываться от другого и на многое смотреть по-новому: для того, чтобы развиваться и двигаться вперед. И не важно, если раньше вы предпочитали лежание на диване пробежке по парку или фаст фуд (быстрое питание) - овощам и фруктам. Стать участником программы оздоровления может каждый. Тот, кто раньше не обращал внимания на свое питание и малоподвижный образ жизни, теперь без особых усилий добьется больших результатов и улучшит свое здоровье. Но не перестарайтесь: это не значит, что отныне ваша жизнь должна быть посвящена спорту и правильному питанию. Обращайте внимание только на самое важное.

Стареть, но не выглядеть старым

Отказ от пищевых добавок

Рецепты долгой жизни

Высшая ступень процесса омоложения

Возможные модели здорового будущего

Итак, начните новую жизнь прямо сейчас и обратите внимание не только на оздоровление вашего тела, но и духа. В здоровом теле - здоровый дух. Совсем не трудно, становясь старше, всегда оставаться юным и жизнерадостным.

В первую очередь интерес к здоровью проявляют женщины, особенно старше 35 лет, молодежь же обоих полов и мужчины не обращают на это внимания. А между тем молодые мужчины относятся к группе риска. Для того, кто своевременно заботится о своем здоровье, в течение жизни оно станет еще важнее. Остальные же, как страусы, будут все глубже и глубже зарываться головой в песок. Большинство опрошенных сообщают, что тему здоровья чаще всего затрагивают их близкие люди и родственники. После этого идут друзья и только потом врачи. Думаю, этот сайт станет хорошим помощником в целях приобщения ваших близких к процессу оздоровления.

Фитнес

Фитнес и организм человека

Как убрать лишний жир с помощью фитнеса

Как правильно питаться при фитнес тренировках

Фитнес - теоретический курс

Основы фитнеса - вопросы, инвентарь, одежда для занятий...

Аэробика - бег, плавание, велосипед, лыжи, ролики, коньки

Стрейчинг - 30 упражнений + видеоурок

Пилатес - секреты пилатеса, 10 упражнений

Тай-чи - правила при занятиях тай-чи, 9 упражнений + видеоурок

Йога - дыхание по йоге, 31 упражнение + видеоуроки

Занятия фитнесом с тренажерами - фитбол, амортизатор, турник, степ-платформа

Упражнения фитнесом на каждый день

Таблицы калорийности продуктов

 

В настоящее время большинство европейцев не удовлетворены политикой здравоохранения, она вызывает сомнения, что иногда провоцирует их на отказ от традиционных методов лечения. Известно, что более 80% населения Европы принимают гомеопатические препараты, а 90% признают даже иглоукалывание, и каждый пятый практикует это на себе. Но, в общем, число людей, удовлетворенных состоянием своего здоровья, уменьшается. Если еще в 2000 году состоянием здоровья были удовлетворены 62% жителей Европы, то в 2006 году цифра снизилась до 47%. Но этого можно было бы избежать, предприняв необходимые меры: одного желания просто быть здоровым недостаточно, нужно действовать. Все больше людей готовы заняться своим здоровьем, и их число непрерывно растет. Уже в настоящее время каждый четвертый житель Европы занимается бегом, а каждый третий ездит на велосипеде. В 2004 году 70% населения перешли на здоровое питание, в 2005 году их число увеличилось до 78%, а 56% людей дополнительно принимают витамины и пищевые добавки. Такая же тенденция наблюдается и в сфере так называемого «оздоровительного отдыха».

Движение, питание, отдых и дыхание были основными темами. Но необходимо затронуть еще одну тему, которая заслуживает не меньшего внимания. Суть ее — антистарение. Существует ли рецепт против старения?
Немного о здоровье

Источник: http://www.amni.ru/