Продукты, полезные и вредные при

Размещено:  Лифтинг

Все о курении - Кардиология-Алтай

Про курение популярно:

Про курение
Курение табака
Вред курения
Польза курения
Курение сигар
Курение трубки
Курение кальяна

Зеленые страницы:

Курение травы
Курение гашиша
Курение смесей
Легалайз? Хрен с луком

Живой уголок:

Хочу сказать...
Полезные ссылки
Вредные ссылки
Форум: Про курение популярно
Истории про курение

(Рассказы посетителей сайта)


Перефразируя известный афоризм, регулярное курение табака подкрадывается незаметно. Как понять, что табак уже завладел умом и без него ну очень некомфортно?  Как формируется и развивается зависимость от никотина? И что это вообще такое? Поехали…
Под курением табака будем понимать курение сигарет, папирос, сигар, трубок  - всего, что содержит табак. Чаще всего, конечно, курят сигареты  - трудно избежать штампов, так что, курильщики папирос и прочей экзотики, пожалуйста, не обижайтесь. В конце концов, табак  - он и в Африке табак.

Не курите! Привыкание к табаку возникает с первой сигареты! –  говорят и пишут Вам. И правда и неправда. Для того чтобы втянуться в курение придется приложить немало усилий, процесс знакомства с табаком будет достаточно неприятен, подробнее об этих прелестях можно прочитать в заметке Как правильно курить. Правда же лозунга состоит в том, что Ваш мозг запомнит действие наркотика, никотина, в данном случае. И произойдет это действительно после 1-2-3 сигарет, часто на бессознательном уровне. Никотин, содержащийся в табаке, по классификации наркотических веществ относится к классу стимуляторов, то есть тонизирует, улучшает работоспособность, память, внимание и т.д. Разве это плохо? Нет! -  что мозг сразу и возьмет на заметку. Возьмет. Даже если организм вытошнит. Вот он, кстати, его Величество Вред Курения!   
Наблюдая за собой, общаясь с людьми, я пришел к выводу, что эта особенность присуща всем психоактивным веществам. В самом деле, например - невозможно объяснить человеку, который никогда не употреблял  алкоголь, что такое алкогольное опьянение. Человек, который предпочитает курение травы или курение гашиша никогда не сможет стопроцентно понятно объяснить, что это такое. Если Вы никогда не курили траву, то Вы никогда не поймете специфический юмор, например растаманские сказки или растаманскую музыку. Ваш мозг не знает пути к пониманию этого.
Самый талантливый психиатр-нарколог не сможет до конца понять, что такое курить табак, что такое «хочется курить», если он сам его никогда регулярно не курил.  Даже если у него за практику набралось сотни статей и тысячи пациентов.  До конца понять все равно не сможет. Эврика! Вот почему у психиатров-наркологов в почете спирт, колеса и шприцы! )))
Видимо, следует согласиться с утверждением, что существуют люди, которые станут заядлыми курильщиками в случае, если выкурят хотя бы одну сигарету и это обусловлено по терминологии врачей их нейрофизиологическими особенностями.
Опять же по аналогии с употреблением алкоголя – почти все его пьют, но спивается лишь небольшой процент населения.
Таким образом, если Вы некурящий, может быть и не стоить курить табак?  Впрочем, есть русская-народная пословица: курить бояться – в бар не ходить :))). А если серьезно, то резюме вышесказанному следующее: если Вы решите употребить какое-либо психоактивное вещество в первый раз, будьте осторожны, Ваш мозг это запомнит!
Не поэтому ли последует еще одна выкуренная сигарета, затем где-то с кем-то через неделю  - еще одна, потом еще пачка? Хотя самой психологической и физической зависимости от табака еще не сформировалось и в помине. Через много-много лет я, кажется, действительно понял, почему люди начинают курить.

Вероятность втянуться в курение табака значительно увеличивается социальной доступностью вредной привычки, покурить можно на улице, дома, на работе, в гостях. После завтрака, обеда, выполненной работы, стрессовой ситуации и т.д. и т.п.  Тысяча и один удобный повод закурить.
Реальная зависимость от никотина по моим наблюдениям начинает складываться примерно через пол года регулярного курения, при этом достаточно выкуривать 5-10 сигарет в день, как это было в моем случае. При этом состояние наркотического опьянения пропадает, в том числе по утрам после первой выкуренной сигареты. Курильщик начинает чувствовать вкус сигарет, а также ориентироваться в их крепости.
У некоторых возникнет вопрос, как определить, что зависимость от табака сформировалась? Если окинуть взглядом Яндекса просторы Интернета,  можно найти соответствующие тесты, но я предлагаю более легкий способ. У каждого курильщика бывают случаи, когда неожиданно заканчиваются сигареты. Если Вы курите и оказались (оказывались) в такой ситуации, проанализируйте свои чувства, мысли и поступки, а затем прочитайте статью Когда нечего курить. И тестов никаких не надо ;) Эта статья написана далеко не  по-приколу.
Если коротко  - абстинентный синдром проявляется в навязчивой мысли закурить, повышенном слюноотделении и сниженном тонусе сосудов (лично у меня возникало ощущение, что они как бы чешутся изнутри). Впрочем, распространяться  очень подробно не буду, если Вы курите, то сами прекрасно это знаете, если Вы некурящий  - все равно по-настоящему не поймете, что значит «хочется курить» (по вышерассмотренной причине).
С течением времени любой наркоман вынужден увеличивать дозу препарата по причине с возрастающей к нему толерантности организма. Курильщик не исключение. На классическую «пачка в день» я вышел примерно через два года, причем произошло это резко, после первой неудачной попытки бросить курить. До этого выкуривал примерно 10 сигарет, после  - пачку в сутки.
Почему классическая пачка в день? Это широко известный факт: для того, чтобы поддерживать комфортный уровень никотина в организме курильщик вынужден курить каждые 30-40 минут, что составляет примерно 20 сигарет в день.
Пачка в день - это основной критерий того, что физическая зависимость от табака сформировалась полностью.
Что дальше? А дальше ничего хорошего, количество выкуриваемых сигарет продолжит расти. Перед тем, как прекратить курить постоянно, моя норма составляла 30-40 сигарет в сутки. Причем это были крепкие сигареты. А. Карр, автор известного бестселлера Легкий способ бросить курить, писал, что бывали дни, когда он выкуривал до сотни сигарет. Знаете, верю.
И, наконец, в жизни каждого курильщика наступает момент, когда он произносит сакраментальную фразу: Я бросаю курить! Но это тема уже другого разговора.


Автор: Alyem

Комментарии:

Сати: Ну а я курю год. И первые месяцев 9 я зависимость не ощущала вообще. Есть – так есть сигареты, нет – так и не надо... У нас компания, где курят все... Вот и привыкла, что всегда ЕСТЬ. Каждый раз утром, в обед, после обеда, вечером, ночью, я обязательно курю... И день без сигарет кажется мукой(( Я думаю уже зависимость... Своей сестрёнке категорически запрещаю. Да и сама хочу уже бросить, так как ни к чему хорошему это не приведёт, а весь кайф который был от сигарет раньше куда то ушёл, осталась одна зависимость. Я стала ощущать, что у меня слабеют легкие, не могу преодолевать большие расстояния бегом, быстро выдыхаюсь. Вообще, надоело это всё. Надо заканчивать.

Сергей: мне 17 лет курю где-то с 13 лет, чувствую, что уменьшился объём лёгких, иногда откашливаю смолу. Сильно ли загадились лёгкие за 4 года курения или ещё не очень? Ответьте, плиз)

Alyem: Если говорить о последствиях курения – кому как повезет, многое от организма зависит. Никто из курильщиков не знает длину фитиля.

Леночка: фууу! Какая это гадость!!! Пробовала, ничего хорошего :( Слава богу, не втянулась...мозги есть. Не пробуйте даже!!!!!

Павел: Однозначно, вдыхание продуктов горения отрицательно влияют на органы и системы организма. Поэтому все бросаем пить, курить и курить, и переходим с дыма на пар. С этим переходом нагрузка на ссс, дс, жкт снизится, объемы психоативных веществ в разовой дозе снизятся. Превращая растения и жидкости в пар, вы получите больше пользы и сэкономите деньги. Вапорайзеры в студию ))

Виктория: я думаю, все люди не без греха. У каждого какие-то свои минусы и плюсы. Ну, конечно, курение – это огромный вред. Курение табака ли, гашиша ли, или просто курение кальяна (поставила его на последнее место, так как считается что это наименьшее зло из вышесказанных), все это не есть гуд. Я курю около 4-х лет. Сначала было неприятно. После расставания с парнем предложили Винстон на затянувшейся вечеринке. Ну затянулась. Дало в голову, но не понравилось. Однако закашлять было неудобно – признак слабости. А хотела быть сильной и всемогущей. Короче, на следующее утро я поняла, что буду курить всем назло. парень ушел – на себя стало пох . Но вскоре поняла, что надо переходить от Винстона на что-то полегче – уж больно они горькие были, хотя сейчас, понимаю – нормальные сигареты, уж лучше, чем Гламур. Но на то время приемлемее для меня стали безобидные «единички» (Гламур). Их курила около 2-х месяцев, так многие делают, в основном, чтобы отвязаться от привычки. Но я делала это для того, чтобы наоборот – не отвыкнуть (пародокс)! Я хотела курить, просто тупо вдыхать и выдыхать дым.

Майя: Мне 41 год. Начала курить в 13 лет. Наслушавшись бреда о вреде курения, в 26 лет решила «завязать» и начать здоровый образ жизни (здоровая еда без консервантов, спорт 4 раза в неделю). Не курила год. Результат - хронический кашель (особенно по ночам), хронические запоры (3-4 дня) и набор веса (с 62 до 78 кг). И это несмотря на интенсивные занятия спортом и здоровое питание. Через год я плюнула на эту затею и закурила. Результат - прекрасное самочувствие, через 2 месяца вес снизился до 59 кг. Сейчас я выкуриваю по 2 пачки в день крепких сигарет (не верю в сказку о «лёгких» сигаретах), занимаюсь в спортзале 3 раза в неделю по полтора часа и никакой отдышки или тахикардии. Хочу упомянуть о влиянии табака на мозг - я легко закончила университет (2002 - 2006). А также о раке – у меня обе бабушки умерли от рака (рак лёгких и рак желудка). Обе в жизни не курили и не пили. По моему мнению, борьба с курением это такой же бизнес, как и продажа табака. Только вспомните, сколько гадостей писали о яйцах и кофе несколько лет назад!

Про курение популярно!

(Переход на главную страницу)

(Добавить комментарий к статье)

Про курение популярно - Форум!

Вопрос, ответ, совет?
Получайте сообщения прямо на ваш электронный ящик!

Не нашлось нужной информации о курении?


! Расскажите СВОЮ историю про курение >>>


Будни курильщика:

Как правильно курить
Правила курения
Какие сигареты лучше?
Крепость сигарет
Вкус сигарет
Импортные сигареты
Когда нечего курить
Нежный запах табака
Курение и напитки

На злобу дня:

Критика закона
о запрете курения 2012

Вечный вопрос:

Как бросить курить?
Бросить курить легко?
Легкий способ бросить курить бесплатно
Отказ от курения

Кури-не кури:

Растаманские сказки
Растаманская музыка
Про растамана Саню
Растаманские приколы

Источник: http://kuri-nekuri.net/smoketobacco.html