Хмелевские озера - Сочи, Россия. Обзор, фото

Размещено:  Простатит

Автор: Super User. Опубликовано в Uncategorised

Описание групповых программ

Силовая и танцевальная подготовка – развивают силу, выносливость,
эффективное средство увеличения наших физических возможностей

 Занятия на пилоне POLE DANCE

Пилон - это вертикально установленная металлическая труба, для танцев вокруг нее, а так же исполнения различных трюков. Но если объяснять проще – то это всем известный «шест». Но широкое распространение шестового стриптиза (который мало отношения имеет к танцам на пилоне) сильно исказил определение шеста, поэтому пилон мы называем пилоном. Танец на пилоне - это жанр танцевального искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела – вот что является результатом регулярных занятий танцами на пилоне.

POLE FITNESS начинающие

Интенсивное занятие, помогающее эффективно в увеличении ваших физических возможностей, улучшения спортивной формы, снижении лишнего веса и повышения уверенности в себе. Силовая подготовка с использованием пилона как дополнительного оборудования.

Pole dance EXOTIC

Стиль танца, с оказываемым влиянием на зрителя, включает в себя – хореографию, креативность, тематичность, работу на полу, способность сдержанно использовать чувственность и «экзотическую силу». Трюки и работа на пилоне тоже присутствуют, но не являются основным компонентом  данного направления, 80 % танца и  20 % пилонная часть.

Pole Spinning Крутящийся пилон

Техника работы на крутящемся пилоне, специальная программа для развития вестибулярного аппарата, координация в движении.

Акробатика для взрослых

Эксклюзивное направление от тренеров нашей школы, мастеров спорта по спортивной гимнастике и акробатике, цирковых гимнастов. На занятиях акробатикой Вы изучите такие элементы, как кувырки, мостики, стойки на локтях и на руках, перевороты на локтях и на руках, элементы с использованием шпагатов и гибкости. Такие занятия сделают ваше тело более гибким и ловким. Вы научитесь держать баланс, делать красивые связки из акробатических элементов, которые сможете применять в танце на пилоне, в стрип-пластике и просто на танцполе. Занятия подходят для начинающих и продолжающих.

Воздушное колько

Aerial hoop - совершенно новое уникальное направление, пришедшее из цирка в танцевальный спорт. Основными результатами таких занятий, помимо освоения всевозможных трюков, являются необратимые совершенствования: у вас улучшится осанка, повысится выносливость, фигура станет стройной, появится рельеф мышц, а движения станут более энергичными и пластичными. Индивидуальный подход на занятии к каждому.

Воздушные полотна Aerial Silks

Разновидность цирковой воздушной гимнастики. Гимнастические элементы выполняются на двух полотнах большой длины, как связанных вместе («работа в узле»), так и не соединенных между собой. Программа рассчитана на любую физическую подготовку, т.е. элементы изучаются от простейших к более сложным. Занятия помогут укрепить мышечный корсет и прогрессирует растяжка. Занятия как для взрослых так и для детей от 12 лет

Танцевальные уроки – развивают пластику движений, координацию, интенсивность

Strip Dance Стрип-пластика

Урок сочетает в себе хореографию и пластику, актерское мастерство и элементы стриптиза, основы private dance, работа в интерьере, воспитываются красивые руки и движения. Урок позволяет в совершенстве владеть своим телом, уметь пластично и красиво двигаться, всегда чувствовать себя уверенно.

Уроки в стиле «разумное тело» (Body & Mind) и уроки на развитие гибкости

Стретчинг

Это система работы с мышцами, суставами и связками тела. Занятия стретчингом сокращают восстановительный период после тренировок, улучшают координацию движений, существует как самостоятельная система оздоровления организма,  или - используется как часть специальной тренировки в различных видах спорта и физкультуры.

Пилатес

Урок, направленный на тренировку мышечного корсета, развитие гибкости тела и подвижности позвоночника. Занятия по системе Пилатеса способствуют выработке правильного положения тела, красивой осанки, а также, избавлению от проблем с позвоночником. Нагрузка низкой интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, а особенно людям с проблемами позвоночника.

Автор: Super User. Опубликовано в Uncategorised

КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН 2014

 

ИЮЛЬ

27 июля OPEN-AIR POLE DANCE

АВГУСТ

9 августа Мастер-Класс Анастасии Лариошкиной г.Красноярск

15 августа Видео презентация от учеников и педагогов школы

СЕНТЯБРЬ

ОТКРЫТИЕ СЕЗОНА, 30 августа день свободных открытых уроков

ОКТЯБРЬ

7 октября «5 ЛЕТ в ДВИЖЕНИИ» день рождение школы

НОЯБРЬ

1 ноября Обучение фитнес-инструкторов pole dance - шеставая акробатика и танец на пилоне г.Барнаул I ступень

ДЕКАБРЬ

Обучающие уроки и МАСТЕР-КЛАСС направления pole dance

6 декабря Ежегодный Открытый Танцевальный Фестиваль Сибири POLE IMAGINARY в г. Барнауле
акции новогодний подарок от ШТ «Движение»

27 декабря традиционные зимние поздравления в школе

 

 

 

 

Источник: http://poledance22.ru/home/novosti/2-uncategorised...