Пауэрлифтинг: как подводиться к соревнованиям

Размещено:  Зарядка

мне 16 лет, вес 68,5, рост 1.75м . Занимаюсь уже около года, но по моему мнению серьезно начал заниматься только 3 месяца назад, когда открыл для себя программы Суровецкого. В основном я только жму, приседал для души и то оставил это дело, никогда не тянул. Больше всего нравится жать) месяц назад после двух разового прохождения подряд системы жим1 на проходке пожал 110 при тогдашнем весе 66. месяц назад начал перспективу и поставил для себя цель набрать вес до кат до 75 ибо вес для роста очень мал( завтра проходка по перспективе. далее планирую волна-блок и жим1

Источник: http://powerliftingblog.ru/preparation-for-competi...