Bcaa аминокислоты - как принимать

Размещено:  Профилактика

L Оптика - Астигматические Линзы

Народное лечение дисбактериозаНародное лечение дисбактериоза кишечника, сегодня об этом пойдет речь. Многие дисбактериоз кишечника вообще не считают за болезнь, а ведь это серьезно, и роль микрофлоры кишечника играет очень важную роль в работе нашего организма. Давайте разберемся что же такое дисбактериоз.
Дисбактериоз является нарушением нормального соотношения представителей микрофлоры. Говоря простым и понятным языком, дисбактериоз — это когда в кишечнике гибнут «хорошие бактерии» и преобладают «плохие бактерии», это может быть после приема антибиотиков, при стрессе, причиной также могут быть некоторые заболевания, при различных кишечных инфекциях, и в связи с этим возникают не только проблемы с кишечником, но и со здоровьем в целом.

Состав микрофлоры у каждого человека уникален, при этом он может меняться от времени года, от возраста, а также от характера питания. У взрослого человека в кишечнике находятся: бифидобактерии, лактобактерии, бактероиды, энтерококки, кишечные палочки и т. д. Микрофлора кишечника представлена более 350 видами бактерий. Ребенок в отличии от взрослого рождается со стерильным кишечником и его кишечник в первые часы и дни жизни заселяется микроорганизмами.

Роль микрофлоры в нашем организме:

  • Микрофлора способствует обновлению клеток слизистой оболочки кишечника.
  • Очищает наш организм от токсинов и шлаков.
  • Синтезирует витамины.
  • Стимулирует работу липидных клеток кишечника, а те в свою очередь продуцируют вещества, которые защищают наш организм от инфекций.
  • Наш иммунитет напрямую связан с кишечником, при дисбактериозе из пищи мы не получаем достаточное количество витаминов и минералов, пища плохо переваривается в кишечнике, начинаются гнилостные и бродильные процессы в кишечнике и в кровь всасываются токсины, которые отравляют наш организм, следовательно нарушается работа иммунной системы.
  • Микрофлора способствует повышению активности кишечных ферментов.

Давайте теперь рассмотрим, что же является причиной дисбактериоза и каковы симптомы дисбактериоза? Очень часто дисбактериоз возникает на фоне приема антибиотиков, хотя мы на это не обращаем внимание, а внимание обратить нужно, принимая антибиотики при различных заболеваниях старайтесь после приема и во время приема антибиотиков включать в свой рацион кисло-молочные продукты содержащие лакто и бифидо бактерии, свежие фрукты и овощи. Сейчас в аптеке можно приобрести закваски содержащие молочнокислые бактерии и готовить йогурты, ряженку, закваску на их основе.

Причинами дисбактериоза является:

  1. Народное лечение дисбактериозакишечные инфекции
  2. стрессы
  3.  прием антибиотиков
  4. длительная гормонотерапия
  5. злоупотребление алкоголем
  6. такие заболевания как гастрит, панкреатит, холецистит и т. д.
  7. «полезные бактерии» гибнут если человек в достаточном количестве не употребляет свежие овощи, фрукты и зерновые (то есть в организме не достаточно растительных волокон).

Симптомы дисбактериоза:

  • Вздутие живота
  • Запор или понос
  • Слабость
  • Боли в животе
  • Отсутствие аппетита
  • Неприятный вкус во рту
  • Резкие колики в животе

Конечно же при любых симптомах и признаках дисбактериоза следует обратиться к врачу за помощью, но существует и народное лечение дисбактериоза, чтобы нормализовать микрофлору кишечника. Сам процесс восстановления микрофлоры является длительным и может продлиться около двух, трех месяцев.

Народное лечение дисбактериоза кишечника.

Для того чтобы нормализовать микрофлору в кишечнике полезно пить утром натощак стакан сыворотки.

При дисбактериозе включайте в свой рацион кисло-молочные продукты.

При дисбактериозе пьют свежий сок, приготовленный из корня сельдерея, принимают его по 2 чайные ложки до еды за пол часа три раза в день.

Употребляйте в пищу топинамбур, он стимулирует размножение в кишечнике «полезных» микроорганизмов.

Народное лечение дисбактериозаПриготовьте в термосе настой из таких трав: зверобой, ромашка, тысячелистник, шалфей. Этих трав нужно взять по чайной ложке каждой, смешать. Затем взять две чайные ложки смеси этих трав и залить 0.5 литрами кипятка, настоять 3 часа в термосе, процедить. Принимать до еды минут за двадцать по пол стакана 2 -3 раза в день.

При вздутии живота полезен укроп как в свежем виде, так и семя укропа. Также в кофемолке измельчите высушенное семя укропа, чайную ложку измельченного семени смешайте с чайной ложкой растительного масла. Принимайте такую смесь по одной чайной ложке три раза в день перед едой. Можно также приготовить отвар из семени укропа, для этого 2 чайных ложки семян укропа залейте одним стаканом воды и кипятите на медленном огне пару минут, затем настоять этот отвар в течении часа, процедить и принимать по пол стакана 3-4 раза в день.

Измельчите высушенные корни лопуха и одуванчика, смешайте их, одну столовую ложку смеси этих корней залейте стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить и принимать по пол стакана утром и вечером перед сном.

При дисбактериозе после еды можно почувствовать тяжесть в животе, в таком случае поможет мята. Возьмите столовую ложку измельченной мяты и залейте ее стаканом кипятка, настоять около 20 -30 минут, затем процедить. Пить такой настой в течении дня, небольшими глотками.

При дисбактериозе, которые сопровождаются болями в животе полезно пить ромашковый чай, ромашка прекрасно снимает воспалительные процессы в кишечнике, при регулярном потреблении ромашкового чая боль в кишечнике утихает. Возьмите 1 столовую ложку цветков ромашки залейте их кипятком, дайте настояться минут 20-30, затем процедите чай и принимайте по пол стакана три раза в день.

Народное лечение дисбактериоза кишечника включает в себя потребление квашеной капусты, квашенная капуста регулирует размножение полезных бактерий в нашем кишечнике.

Народное лечение дисбактериозаОчень хорошо при дисбактериозе помогают размножаться полезным бактериям свежие яблоки, при дисбактериозе нужно съедать как минимум 3-4 яблока в день, лучше всего конечно это кисло-сладкие яблоки. Яблоки содержат пектины, которые обладают еще и сорбирующими свойствами, которые выводят из кишечника шлаки и токсины.

Лечебное питание при дисбактериозе.

При дисбактериозе сразу же лучше всего исключить из своего рациона жареную, жирную, острую пищу, а также крепкий чай и кофе. Также вам следует ограничить употребление сахара, тортов, пирожных и других всевозможных сладостей, так как сладости только усиливают гнилостные и бродильные процессы в кишечнике. Откажитесь от алкоголя.

Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день, причем не большими порциями. Кушайте гречневую, овсяную, перловую, пшенную каши, также готовьте слизистые супы, кушайте отварную рыбу и мясо, хлеб с отрубями.

Народное лечение дисбактериозаОбязательно включайте в свой рацион молочные продукты: творог, кефир, йогурт, сыворотку. Можно купить в аптеке бактерии Симбитер и добавить их в кефир или йогурт. После приема антибиотиков я и дети принимаем эти бактерии. Что собой представляет Симбитер?  Симбитер ацидофильный представляет собой мультипробиотик в виде «живой» (нелиофилизированной) формы с симбиотической ассоциацией 14-24 штаммов бактерий рода бифидобактерий (B. bifidum, B. longum), лактобациллы (L.fcidophilus, L.delbrueckii ssp. bulgaricus, L.helveticus), Propionibacterium (P.freudenreichii ssp. shermanii, P.acidipropionici), Lactococcus lactis, Streptococcus (S.salivarius spp. thermophilus). Acetobacter aceti. Обладает широким спектром пробиотичеких свойств, обеспечивает антагонистическую активность по отношению к патогенным и условно-патогенным бактериям, активизирует специфический и неспецифический иммунитет.

Также пейте свежие соки и фреши, они являются источниками витаминов и пектинов. Также готовьте и пейте узвар из сухофруктов, кисель, компот. Кушайте свежие фрукты и овощи они помогают развиваться в кишечнике молочнокислым бактериям. При дисбактериозе очень полезны яблоки, персики, смородина, абрикос, малина, апельсины, морковь, капуста. Потому что без достаточного количества в нашем рационе овощей и фруктов «полезные бактерии» не смогут размножаться в кишечнике.

Теперь и вы знаете народное лечение дисбактериоза кишечника, но при любых признаках на дисбактериоз вам следует обязательно обратиться к врачу, при употреблении средств народной медицины проконсультируйтесь с врачом.

Метки: народная медицина

Источник: http://domovouyasha.ru/narodnoe-lechenie-disbakter...