Таблица продуктов при сахарном диабете - Сахарный диабет

Размещено:  Терапия

Диета при сахарном диабете - правила и разрешенные продукты

Продукты, разрешенные при сахарном диабете

Больные диабетом люди обязаны ради своего здоровья следить за питанием. Калорийность рациона для женщины должна колебаться в пределах от 2300 и до 2500 ккал, для мужчин — 2700-3100 ккал. В день есть нужно от 5 и до 6 раз. Продукты, разрешенные при сахарном диабете, стоит употреблять в умеренных количествах.

Больным диабетом можно есть:

- диетические сорта хлеба (включая цельнозерновой хлеб);

- окрошку и рассольник;

- овощные супы;

- вареный язык;

- идейку, курицу, кролика;

- рыбные консервы;

- диетические колбасы и сардельки;

- морепродукты и рыбу (можно и морскую, и речную);

- огурцы, помидоры, любую капусту, морковь, свеклу;

- сухофрукты;

- несладкие фрукты и ягоды (апельсины, лимоны, сливу, яблоки, вишню);

- макаронные изделия;

- каши (лучше всего овсяную и гречневую);

- кисломолочные продукты;

- кофе, минеральную воду, несладкий чай.

В продуктах, употребляемых в пищу диабетиками, не должно быть ни одного грамма сахарного песка! Мед также стоит ограничить. Такие сахарозаменитель как Аспартам и Сахарин можно использовать крайне редко. Всю пищу следует варить, запекать или же тушить. В качестве профилактической меры для предотвращения развития осложнений необходимо заваривать и пить чаи с такими растениями как цикорий, элеутерококк, женьшень, одуванчик, корень лопуха, зверобой и семена льна.

Похожие статьи:

Запрещенные продукты при сахарном диабете

Диета номер 9 при сахарном диабете

Какая диета нужна при сахарном диабете

Источник: http://saharny-diabetes.ru/produktyi-razreshennyie...