Yahoo

Размещено:  Терапия

В жизни через многое приходиться пройти и многое эмоционально пережить. Необходимо также осознавать, что каждый жизненный этап — это своего рода урок жизни, а каким образом мы его проходим или переживаем, и есть оценка за пройденный материал.

Все находится в движении, мы не стоим на месте, ничто не стоит на месте, все пребывает в постоянном движении и развитии. Каждый жизненный этап — это новая ступень жизненной лестницы, по которой мы постепенно взбираемся.

Случается, и очень часто, что мы как будто зависли, все будто замерло и мы попали в вакуум  и даже есть ощущения, что мы просто куда-то плетемся в обратном движению направлении. В таких случаях нужно просто остановиться, дать себе паузу и задуматься над всем происходящим и только тогда, можно выявить истинную причину регресса.

Есть многие жизненные факторы, которые буквально тянут нас куда-то назад, вроде и делаем все как-бы правильно, следуем заветам божьим, а что-то не так, что-то мешает развитию и общему нашему настроению, нашей гармонии.

Опять же, надо остановиться, подумать и дать себе возможность разобраться в тех эмоциях, которые так деструктивно влияют на нашу жизнедеятельность и наше развитие.

Мысли, о которых мы даже не подозреваем, они  таятся у нас в голове, украдкой где-то на подсознательном уровне, мы вроде о них и не думаем, а они мешают нам двигаться вперед, так как горечь, обида и боль остались не  проработанными и мешают нам развиваться и пребывать в гармонии.

Верно, обида — это то, что никогда не дает развиваться, это то — что вызывает море негативных эмоций, это то, что доставляет массу дискомфорта и влияет на физическое состояние, а это и болезни, недуги. Иногда обида сопровождает нас, как некий груз, мы уже не общаемся с человеком обидевшим нас, но все-еще переживаем тот свершившийся с нами факт обиды.

Масса негативных эмоций, повторись такая же ситуация и мы словно впадаем в ступор и опять переживаем такую же обиду, но более травматичто чем прежде и более болезненно, а потом задумываемся и задаемся вопросами: почему же так «везет»? И почему именно «Я»?

Это состояние привносит несчастье, разрушает наш стереотип поведения и при аналогичной ситуации, заведомо нас готовит  к пережитым эмоциям, пережитым реакциям, как будто мы на ринге жизни и каждая аналогичная ситуация — это новый спарринг партнер, и мы уже в позиции  » боевой готовности, одев боксерские перчатки» готовы принять новый удар, то есть обиду.
Ведь обида, боль и злость — это те низкие вибрации , которые очень влияют на энергетический потенциал человека и деструктивно влияют на жизнедеятельность (витальность). Закрываются чакры, что также сказывается на нашем здоровье и работоспособности.

А может все гораздо проще? Может не нужно так все усложнять? Может можно сделать себя свободным от негативных эмоций? Как обрести душевный покой и счастье?

Нужно уметь прощать и этому надо учиться, порой это не так просто и бывают такие ситуации, что простить очень сложно. Прощение не значит, что можно забыть случившийся факт. И более того, этим вряд ли можно перевоспитать человека, и нам это совершено не подвластно. Навык прощения необходим прежде всего нам самим: это может изменить нашу жизнь, как только мы отпустим обиду, боль и злость, так сразу же все заполнится теплом, добром и любовью. Это не легко. Никто не говорит, что это легко, но это просто необходимо и этому нужно учиться.

Это то, чему нас учит жизнь, правильно смотреть на многие ситуации и не в коем случае не «зависать» в них.

Научившись правильно думать и прощать себя в самом широком смысле, человек обретает здоровье, счастье и душевный покой…

Лууле Виилма

А как этому научиться? Что для этого нужно? Все намного проще чем вы думаете, вот несколько  способов.

  • Навык отпускать ситуацию : Это уже произошло. Ничего не изменить, ситуация сложилась, может именно в момент боли и обиды будет сложно ее забыть, но нужно приложить усилия и переключиться, поскольку вы уже определили что вам доставляет дискомфорт. Отпустить ситуацию, шагнуть вперед. «Жить сегодня, а не вчера.»
  • Навык преимущества: Вам необходимо для себя понять, что именно дает вам пребывание в состоянии обиды, переживая боль. Необходимо понять, в чем же польза от прощения лично для вас и как прощение может повлиять на вашу жизнь в целом, сделать вас счастливее и изменить сложившиеся отношения.
  • Навык сочувствия: Конечно будет сложно, но иногда можно подумать и понять почему же вас обидели, поставить себя на место обидчика, понять ситуацию которая  сложилась для него. Может это было сделано не нарочно, может у человека был плохой жизненный опыт и он тоже в глубине души искренне раскаивается, чувствуя себя крайне неуютно. этому человеку можно только посочувствовать.
  • Навык прощения как навык обретения счастья: Прощая обидчика, прежде всего нужно это делать осознанно, поскольку это действие даст вам возможность почувствовать себя действительно счастливым и двигаться вперед. А сочувствие этому человеку и желание ему только счастья, даст вам определенное внутреннее облегчение и это поспособствует отсутствию боли, вы наконец отпустите прошлое. В вашу жизнь придет мир и любовь. Ваша жизнь устремится вперед, не задумываясь больше о прошлых обидах, она устремиться в мир, где будут только счастье и любовь.

Нужно уметь извиняться, уметь прощать друг друга, уметь говорить это вслух и думать об этом искренне, для восстановления добрых отношений между людьми и тогда наш мир станет гораздо лучше

Гэри Чепмен, Дженнифер Томас

А чтобы быть добрее и не поддаваться на эмоции низких вибраций, мы просто следуем заповедям Микао Усуи, а они привносят в нашу жизнь мир и любовь:

Именно сегодня не злитесь,

Именно сегодня не беспокойтесь,

Именно сегодня  будьте  исполнены благодарности

Усердно работайте

Будьте  добры  к людям

Микао Усуи

ПРОЙТИ ЭНИОДИАГНОСТИКУ !

Источник: http://www.wearethebestfamily.com/obida-kak-prosti...